人类为了自身良好的生存与发展,有意识地根据人体生长衰老不可逆的量、质变化规律,以及自然、社会的运行法则,创造和利用一切有利于健康长寿的理论和方法,所进行的涵盖物质和精神、贯穿全生命周期的身心养护活动。
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