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超等长收缩

最后更新 2022-12-20

浏览 477次

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骨骼肌工作时先被拉长做离心收缩，再迅速转为向心收缩的收缩方式，是肌肉刺激-反应功能的自然属性。又称快速伸缩复合式训练。

又称: 快速伸缩复合式训练

所属专题: 全民健身

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