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静态拉伸

最后更新 2022-12-29

浏览 354次

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在一定时间内，缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到一定活动范围且保持静止不动状态的伸展活动。又称静力性伸展练习。

又称: 静力性伸展练习

所属专题: 全民健身

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