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渐进放松
/progressive relaxation/
最后更新 2022-03-25
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通过暗示语的引导使身体各部位肌肉群逐一先紧张再放松，最后达到全身放松的方法。
- 英文名称
- progressive relaxation
- 发明者
- E.雅各布森
- 发明时间
- 1929
- 应用领域
- 运动心理学
- 所涉及学科
- 心理学
京公网安备 11010202008139号
