教你几招在家练柔韧
最后更新 2021-10-09
浏览 11次
久坐不动容易导致肌肉僵硬、身体酸痛，《科学健身100期》教你几个拉伸方法提高身体柔韧性、消除疲劳。
《科学健身100期》栏目由江苏省体育局推出，针对不同职业、不同爱好、不同体质的人群，推荐科学有效的健身方法，发挥科学健身在健康促进、慢性病预防和运动康复等方面的积极作用，提高全民身体素质和健康水平，推动全民健康，助力全面小康。
（来源：新华社）
分集列表
(共59集)
京公网安备 11010202008139号
