<p style='text-indent:28px;line-height:150%'> <font face="宋体">跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。</font></p> <p style='text-indent:28px;line-height:150%'> <font face="宋体">第</font><font face="宋体, serif">13</font><font face="宋体">集：不少人以为</font><font face="宋体, serif">,</font><font face="宋体">跑步跑得越多效果越好</font><font face="宋体, serif">,</font><font face="宋体">其实不然</font><font face="宋体, serif">!</font><font face="宋体">盲目追求跑量</font><font face="宋体, serif">,</font><font face="宋体">只会增加受伤风险</font><font face="宋体, serif">,</font><font face="宋体">与运动目标相匹配的跑量才最好。</font></p> <p style='text-align: right;line-height:150%'> <font face="宋体"><font face="宋体">（</font><font face="宋体">来源：新华社</font><font face="宋体">）</font></font></p>