<p style='text-indent:28px;line-height:150%'> <font face="宋体">跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。</font></p> <p style='text-indent:28px;line-height:150%'> <font face="宋体">第</font><font face="宋体, serif">23</font><font face="宋体">集：作为上班族的我们时常身不由己，无法保证在最佳时段跑步。这时，你可以利用早起或午休时间去跑步，也可以选择下班跑步回家。实在不行，见缝插针地跑起来，少量多次积累跑量也行。</font></p> <p style='text-align: right;line-height:150%'> <font face="宋体"><font face="宋体">（</font><font face="宋体">来源：新华社</font><font face="宋体">）</font></font></p>