<p style='text-indent:28px;line-height:150%'> <font face="宋体">跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。</font></p> <p style='text-indent:28px;line-height:150%'> <font face="宋体">第</font><font face="宋体, serif">17</font><font face="宋体">集：力量训练不仅能帮助塑形，还能增强肌肉力量。初学者容易</font><font face="宋体, serif">"</font><font face="宋体">跑不动</font><font face="宋体, serif">"</font><font face="宋体">，往往就是核心肌群力量不够。所以，力量训练对跑步来说很重要。</font></p> <p style='text-align: right;line-height:150%'> <font face="宋体"><font face="宋体">（</font><font face="宋体">来源：新华社</font><font face="宋体">）</font></font></p>